突袭训练室

《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！

• 毛俊杰

• 张天爱

• 吴莫愁

• 谭维维

• 齐溪

• 黄小蕾

• 第03集

  枭起青壤

  迪丽热巴,陈星旭,张俪,董畅,张亦驰,苏鑫,颜卓灵,田小洁,梁颂晴,赵昕,潘美烨,陈百川,张铭恩,林鹏,师悦玲

• 更新至20251024期

  中国唱将

  周深,薛之谦,汪苏泷,王铮亮,林依轮,廖昌永,莫华伦,吴碧霞 ,王宏伟,谭维维,阿云嘎,王莉,王传越,王丽达,王珮瑜,曲比阿乌,乌日娜,杜朋朋,魏松,么红,王凯

• 更新至第20250926期

  向往的生活第八季

  黄磊,何炅,彭昱畅,张子枫,张艺兴,吴彼,杨超越,齐溪,李诞,付航,陈赫,谭松韵,高瀚宇,马嘉祺,丁程鑫,刘耀文,严浩翔

• 更新至20250809期

  花儿与少年·同心季

  那英,陈数,马思纯,李沁,张雅琪,龚俊,张晚意

• 繁花日记

  一路繁花第二季

  何赛飞,刘嘉玲,刘晓庆,宁静,张柏芝,邵子恒,柯淳,叶童,余宇涵

• 更新至第20251024期

  一路繁花2

  何赛飞,刘嘉玲,刘晓庆,宁静,张柏芝,邵子恒,柯淳,叶童,余宇涵

• 第1期

  乱“室”英雄

  内详

• 第1期 上

  楼层游戏​

  阿罗,段炼,费鲤齐,冯桔,黄浩特,怀南,何佩璋,贾周亮,李宇皓,罗景文,木木,沐晴森,潘奶绿,石明鑫,司俊逸,孙丞潇,田天,王景泽,王与歌,小枸杞,一颗西红柿,闫钰祺,云千千,NAME-欧阳澄汐,文艺宏,周维辕,张逍逸,张张,朱光晔,朱一诺,廖搏

• 更新至第20251028期

  有秘密的我们第二季

  包洁仪 陈青怡 李怡璇 马萱 滕家琪 田杰

• 第1期

  水龙吟团综·在江湖团建的日子

  罗云熙,肖顺尧,敖子逸,方逸伦,陈瑶,杨仕泽,吴泽林

• 第1期

  青春环游记秋日篇

  贾玲,范丞丞,杨迪,周深,郎朗

• 第3期(下)

  你好种地少年第三季

  蒋敦豪,鹭卓,李耕耘,李昊,赵一博,卓沅,赵小童,何浩楠,陈少熙,王一珩